□ 黄健雄

　　○也许，你听说过，喝豆浆别放糖。据说糖在体内转化成酸，结合体内的钙或蛋白质，互相影响。其实糖转化为有机酸是在营养物质之后没有与消化道内的钙及蛋白质碰面，根本谈不上互相影响。又有传言：豆浆和鸡蛋也是一对“冤家”，不能同吃，因为豆浆含有胰蛋白酶抑制物，影响蛋白质消化吸收。此言非也。豆浆含有的胰蛋白酶抑制物，经充分加热就会被破坏，不足以影响蛋白质消化吸收。瞧，日常生活中不少看似“常识”的谣言，在科学面前是站不住脚的啊。

　　○生命都是互相依存的，宽容是正义的一部分。正义不仅仅是一往无前、一脸锐气、洪钟战鼓之声，正义还应该有大度、微笑、理解、醇厚、幽默、爱以及和而不同的真诚携手。

　　○圈子是人情社会的“细胞”。圈子可大可小，可宽可窄。圈子内外，交流看似不难，实则不易。有人精力旺盛，反复操持同学会，小学同学、初中同学、高中同学、大学同学，都“会”遍了，还远远未能解渴，干脆把当年与他同样的校友都划入同学圈。

　　○任何地方都有圈子。号称“四海之内皆兄弟”的梁山亦然。想当年，梁山泊好汉中有相当一部分上梁山时，怀里是揣着江湖大佬或权威者的介绍信的，否则人家未必拿你当根葱。虽同是武林，相互不熟很正常。桃花山的，清风寨的，江州派的，圈子各异。你看河北的玉麒麟卢俊义，武艺多么了得，上山后还不是只有一个老旧人燕青过从甚密，可以依靠。

　　○生活质量的提升真个是深深无底，级差甚大。同样是食货，或者说好听点是美食家，有人精打细算，吃遍城市里所有的大排档，然后总结出哪里的麻辣肉串和砂锅排骨最地道；有人呼朋引类，从一个高档饭店消费到另一个私家菜馆；有人已经在国内上了吃的“留学生”课程，从南洋菜吃到了日本寿司，再吃到能辨别意大利菜和法国大餐的区别，几乎能当半个食评家。

　　○有一个说法：女人比较喜欢哭。与之形成比照的是：“男儿有泪不轻弹”，后面还加了一句：“只缘未到伤心处”。其实，适度哭泣是有一定道理的。因为大哭一场之后，总是感到洁净了，就像心和头脑刚在洗热水澡时相互搓了背。哭会降低压力，释放情感。即使你没有经历过一些创伤或重度抑郁症，你总会有平常积累的矛盾冲突或不满情绪聚焦在大脑的边缘系统和心脏的某些角落，哭是一种宣泄，还没等魔鬼对心脑血管系统造成各种浩劫，哭便可以把魔鬼赶走！

　　○一位饱经沧桑的长者告诉过我：人生有时别太在意。在命运的赌桌上，不在乎输赢的人，运气总不会太差。

　　○英国有句话叫作：乌鸦去旅行，回到家里，其乌如故。也就是说，你出外旅行没有得到什么东西，那等于没有改变。旅行一定要放远你的目光，那会改变你的气质。

　　人啊，最好是做一个成功的旅行者，而不只是观光客。