□ 陈泽楷

　　人到中年，健康意识不知不觉被唤醒，对健康的关注程度经常不断地被强化。

　　点开微信，轻松筹中因病致贫、等着筹钱救命的事件，每天都在发生。

　　社会上“白骨精”们过劳甚至猝死的消息，也不时见诸报端。

　　一位从事人寿保险工作的朋友说，她所有客户中，大病理赔率最高的是40多到50多岁的中年人。

　　如此种种，让人觉得中年是一个坎，大意不得。人到中年，担负多重角色，感觉肩上扛的责任越来越多，担子越来越重，巡睃身边，全是依靠你的人，你毫无疑问地成了一家之“柱”——无论是物质上还是精神上。作为家庭的支柱，在承担的所有责任中，健康是首要责任，也是最大的责任。2017年因玩命拍戏受了重伤、差点造成瘫痪的香港演员刘德华，在一次接受鲁豫采访时表示了“后怕”，曾经的“孤胆英雄”，曾经的“拼命三郎”，在人到中年时感悟到了“健康是一种责任”。

　　小时候，常听人说，中年行“牛”运，压力最大，上有老下有小。初听不识其中意，听懂已是不惑年。人到中年，我们的父辈——曾经在我们心目中无所不能的“英雄”，已渐渐老去，他们扛在肩上的责任，也理所当然地移交给了我们。一朋友说，他是在父亲生病时，忽然一夜之间长大了。我又何尝不是呢，几年前，一向身体杠杠的父亲突然生了病，给毫无思想准备的我以当头一棒，一时间有种天要塌下来的感觉。一直是我们的依靠的父亲，反过来需要别人的照顾。一边找医生，带父亲去看病，一边挑起家庭的担子。从父辈手中接棒的我们就像老黄牛一般，任劳任怨，负轭前行，养家糊口，培育儿女，为家撑起一片天。人生就是这样循环下去，一个家庭，就在这样一代又一代的接力中得以绵延生息。

　　一次谈及医保卡，同事开玩笑说，当你觉得医保卡有用时，说明已到了一定年龄了。呵呵，一语中的。年轻时从来没去关注有关医疗保健的话题，每当看到此类内容，都是直接“忽略”“跳过”。单位发的医保卡从来没用过，都不知丢到哪里去，后来到社保局补办了一张，一查，卡里已积存了好几千元，也不知道有啥用，索性到药店全部换成了保健品，一人一份送给周围年长的亲戚朋友。

　　少年不识“病”滋味，年少的时候，无牵无挂，几乎每个人都曾疯过，熬夜打牌，通宵追剧、玩手游，大冷的天穿单薄的衣衫到处溜跶，感冒发烧也不看医生，一副天不怕地不怕的模样，仿佛就是一只不死鸟。随着马齿徒增，听的，看的，亲历的事不断增多，才明白了健康的重要。

　　前不久参加系统内部组织的一场业务培训，或许是为了调节气氛吧，老师在台上讲着讲着，突然就切换到了“健康”的话题，她的一句“人到中年怕体检”一下就戳中了众人的心。那一期学员，基本上都年过不惑，一个“怕”字，击中了座上人的软肋。那一幕，与一向以坚定自信形象示人的刘德华，在健康面前表现出来的脆弱和焦虑无二。当鲁豫问刘德华：“你在怕什么呢？”他不假思索地回答说：“家。”的确，人，尤其是中年人的健康问题，已不是他一个人的事儿，它捆绑了一个家庭的幸福，承载着一个家庭乃至家族的命运和未来。两天的培训，课程不少，学了些什么几乎都不记得了，惟独牢牢记住了老师这一句无关闳旨的旁白。

　　对健康问题，一味地焦虑害怕也大可不必，应当战略上藐视、战术上重视，拿出积极的行动，为自己的健康负责，做到规律作息，合理饮食，适量运动，心情畅快，通过这“四大基石”为身体保驾护航。