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流感患者增多 试试这样预防

发布日期:2018-01-10 10:27:44 | 文章来源:潮州日报

  最近各大医院流感患者增加,面对来势汹汹的流感,一家老小该怎么及早预防?广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授、儿科主任许华教授为您一一支招。

  流感主要通过飞沫经呼吸道传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播,人群普遍易感。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品都可能“中招”。而孩子的自我防护意识相对较弱,特别是婴幼儿,免疫系统尚未发育完善,更容易“中招”。许华强调,在社区、公共场所、学校及普通健康人群,尤其是婴幼儿和儿童中,父母应多加引导,一定要“勤洗手,多通风,人多不去凑热闹;食有节,寐有时,起居有常适寒温”。

  成人防流感:宜辛凉甘润 助消食导滞

  在最近这一波流感中,成人发病也不在少数。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授认为,这与立冬以来不少人忙于进补羊肉、鹿肉、牛肉等肉类的摄入量增加,导致积滞和内热有关。近期广东雨水少、气候比较干燥,所以预防流感原则是辛凉甘润、消食导滞,她建议普通人(成人)可选用以下方法进行预防——

  成人防流感方

  组成:桑叶15克、北杏10克、浙贝10克、玄参15克、杷叶10克、桔梗10克、神曲15克、布渣叶15克、千层纸10克、葛根30克、甘草6克。

  煎服:此方可加5碗水,煎煮15~20分钟,适合2~3人预防性服用。

  提醒:如果开始出现感冒症状,可将此方加3碗水(一人量),煎煮15分钟后再加薄荷6克、青蒿15克,煎5分钟,熄火后焖15分钟后温服。一天2次,连服3天。

  陈瑞芳解释说,这个方中,桑叶、杷叶疏散风热而泄肺热,并起到透邪的作用;北杏、浙贝有助于宣肺止咳;玄参、桔梗可助养阴利咽;神曲、布渣叶消食导滞。全方清热不伤阴,润燥不碍表,药性平和,疏表润燥,适合不同体质的人群服用,帮助预防流感。

  俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,进入冬季以后,白萝卜又脆又甜,且价格便宜,也是食疗防病的好处方,陈瑞芳建议每周吃2次白萝卜清热消食滞,也有助于预防流感。

  小儿防流感 解湿浊困阻

  许华说,流感属于中医“温病”、“时行感冒”范畴,疫邪性烈,故起病急骤。流行病多有一定的地域特点,岭南地区湿气较盛,流感患儿常常伴有腹胀、胃口差、腹泻、舌苔厚腻等湿浊困阻的特点,可在医师指导下,试试下面这条方——

  组成:金银花5克、桑叶5克、葛根10克、藿香5克、生苡仁10克、淡豆豉5克。

  煎煮法:将中药加水两碗(约500 毫升),浸泡5分钟,中火煮开15分钟左右,煎出液约150~200毫升,过滤取汁;第2煎加水一碗半(约350 毫升),煎煮10分钟,煎出液约100~150毫升,过滤取汁,与第1煎药液合并后,分次服用。

  服法:每日1剂,连续服用3~5天。3岁以内婴幼儿每次50毫升,每日2次;3~6岁每次100毫升,每日2次;6岁以上每次150毫升,每日2次。

  提醒:喝前可咨询医师。作为预防用药,不宜久服。

  小儿湿热腹泻 试试马齿苋粥

  许华提醒说,在近期明显增多的患儿中,除了流感,轮状病毒肠炎也是主要威胁。这类患儿因频繁腹泻与呕吐,食欲低下,烦躁不安,容易脱水,不及时治疗甚至可危及生命。针对这类腹泻流行的情况,她开出以下两款食疗粥,家长可根据具体情况适当选用煮给宝宝喝——

  马齿苋粥:可用新鲜马齿苋一把(2~3两)煮粥喝,加少许盐,适用于湿热型腹泻,但不可过服。

  淮山茯苓陈皮粥:淮山10~15克、茯苓10~15克、陈皮1片,加少许盐,煮粥喝,适用于腹泻后期邪热渐祛时,调理服用。  据《广州日报》

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