陈树彬

　　近年来，村村有文化健身广场，人人参与健身运动，全民健身运动“遍地开花”。物质生活的提高，人们自然而然关注到精神层面。健身运动不仅增强身体素质，焕发积极向上的精神面貌，更是提升生活质量，洋溢满满的幸福感。良好的业余爱好、生活习惯，营造了祥和安定的社会风气，这便是老百姓能触摸得到、感受得到的实实在在的幸福感和正能量。

　　作为一名健身爱好者，更能真切体会到健身运动带来的精神面貌的变化。

　　健身改变生活，更是改变自己。只要没有杂务缠身，每天下午四、五点，我总会到健身广场“打卡”健身，从不落下，形成“惯例”。出外办事，回来路过任何一个村里，还有空当，都会就近找到该村的广场，见缝插针，松松筋骨。因此也成了附近几个村子健身广场的常客，结识不少健身爱好者。每天健身，我都喜欢拍下视频，发在朋友圈，除了与朋友们分享健身的快乐，更是借此传播健康的生活方式、健康生活理念。健美的体魄可以激励别人，也可以激励自己！现在的抖音视频，都可以看到健身达人通过“自拍”这种方式传播健身生活方式，传递健康、健美的“正能量”！

　　低碳生活，近年来蔚然成风。业余生活中，步行，骑行，处处可见。除了经常参加各种健身运动，我也喜欢步行，骑行。几次出远门，在市区客运站回家，近十公里的路，不“打的”，不坐公车，而是选择步行，安步当车，怡然自得。有时上班、或出外办事，只要天气较好，仍选择骑行。

　　提倡生态文明，其实，是提倡一种“人与自然”和谐融通、注重绿色环保的生活理念。生活理念决定了生活方式；生活方式又强化了生活理念。在日常工作和生活中，浸润这种“自觉”“自发”的低碳环保生活理念，就能形成良好有效、且持续发展的文明风气。

　　我参加过一个民间骑行协会组织的“低碳出行，绿色环保”骑行活动。那天骑行爱好者趁了早，依次有序，从文化站开始出发，浩浩荡荡，一字展开，宛如长龙，按规定路线匀速而行。

　　骑行队伍刚刚出发，老天好像要考验大家的斗志，翻云覆雨。

　　骑行队伍当中，青年人居多，但成为本次骑行活动最大亮点的是十几名老年人，那个活跃的劲头，丝毫不比年轻人逊色。骑行之前，鉴于对老年骑行者的身体状况和安全考虑，组织者对老年骑行者提出一个很弹性，也很人性化的建议，就是老年骑行者要结合自己的身体状况，在骑行路线的中途，可就近返回，不必强迫自己完成全部骑行路线。然而，除了两三个老年朋友自动半途就近返回，其余都不甘落伍，“宜将剩勇追后生”，不仅没有掉队，而且紧跟年轻人的速度，奋力骑完全程。

　　这次骑行活动中，老年骑行爱好者的表现可圈可点。

　　已过古稀的武叔几天前获悉自行车骑行活动的消息，当即报名参加。当天也是最早到场的。本来，鉴于武叔的年龄，组织者让他坐在随行的轿车里，感受骑行者的风采。武叔并不领情，执意骑上自行车随队而行。在骑行过程中，不仅没有掉队，还几次超过年轻人，使年轻人也领略了老人“老骥伏枥”的风采。

　　六十出头的平叔，按现在的年龄划分，平叔也就“壮年尾、老年头”，加上身体强壮，坐骑是26吋的直筒自行车，人强马壮的，那威风并不比骑山地车的年轻人逊色。一路上，平叔向年轻人讲起自己过去的“光荣历史”：年轻时，平叔风里来雨里去，每天几十公里的骑行，是家常便饭。那时，自行车后车架装载两三百斤货物仍轻车熟路，如履平地。平叔说，你们年轻人现在骑自行车是健身，我们那时候使用自行车是为了讨生活。一种工具，两种境况；同是骑行，两种心境。平叔这些经历，让现在的年轻人听来，似乎是很遥远的故事，让年轻人不可思议。这“忆苦思甜”，年轻人算是了解了父辈及爷爷辈那段“峥嵘岁月”。

　　曾姨，64岁的曾姨，这年龄够“奶奶级”了。但她成为亮点的不是因为年龄，而是豪情!

　　本来，出于天气多变的考虑，组织者计划两种路线方案，如天气恶劣，可按短途路线骑行；如天气良好，可酌情按较长路线骑行。

　　十来分钟后，雨势渐小渐歇。雨后的天气，显得特别凉爽。这种天气，骑车游行，胜似闲庭信步，别有一番情趣。在短暂的停留休息之后，领队宣布按第二个路线方案继续骑行。而老年骑行者依然可在适当的路线中间返回。

　　出于对老年骑行者的身体状况考虑，途中，年轻的骑行者几次征询老年骑行爱好者。要么随行，要么返回。曾姨几次都率先开口：“走！哪有不走，好不容易参加这样的活动，不能当逃兵！”

　　在曾姨的豪情感召下，十几位老年朋友都异口同声：走！

　　为了调动大家的积极性，活跃骑行气氛，被誉为“金嗓子”的曾姨，一路骑行，一路高歌。一路上，老年朋友欢声笑语，和着雨后清新的气息，沁人心脾。

　　环绕一圈，大家又回到原点。但心情和收获，却没回到原点，而是从原点提升到另一个高点。这种提升，因人而异，或多或少。这种提升，有时是自我的提升，有时，是因别人励志的精神能量而得到的提升。

　　体育健身之美，在一些人眼里，好像是运动健儿独有的特色。体育健儿凸显的“健美”，除了赛场竞技体现的协调、力量、速度带来的感官冲击，还有，就是凸显坚韧、毅力、意志的体育精神，团结协作，有勇气、有担当的职业操守。

　　体育运动真正的意义并不止于此，更在于体育精神广泛深远的传播，潜移默化，深入人心，让每个人都从中受益，把这种能量和精神传递开来。

　　体育精神对于个人成长和社会发展有着双层重要的意义，参与体育活动，增强身体素质，培养健康的生活理念，培养坚定、自信、勇敢的品质，增强面对困难挑战的勇气和毅力，培养团结协作的团队精神，推动社会健康和谐发展，才是体育精神所在，才是体育真正的“美”！

编辑 翁纯 责任编辑 詹树鸿